Vesiaeroobika

Vesiaeroobika

Vesiaeroobika treeningud toimuvad 1x nädalas, teisipäeviti, algusega kell 18.15.

6 põhjust, miks on vesiaeroobika kasulik:

  • Treeningu ajal on pinge liigestele minimaalne
  • Sobib kõigile – nii krooniliste haiguste puhul, eakamatele kui ka rasedatele. Vesi leevendab vaevusi, samas ei lase kehale liiga teha, end ära põrutada ega üle pingutada.
  • Tänu veetakistusele kulutab keha rohkelt kaloreid
  • Aitab parandada tasakaalu tunnetust ja kehahoiakut
  • Parandab südame tegevust, suurendab lihastoonust ning vähendab rasva osakaalu organismis
  • Aitab parandada painduvust ja koordinatsiooni ning annab suurepärase enesetunde

Treener: Siret Kristel

Kuupäev

25 veebr. 2020

Kellaaeg

18:15

Osalus

4€ (ujula tasu)

Sildid

Vesiaeroobika
Tamsalu Spordihoone

Asukoht

Tamsalu Spordihoone
Kategooria

Korraldaja

Siret Kristel